Epari - 2020-06-24

Valitettavasti julkaisua ei voi avata.

EPARI 24.6.2020 Epari - alueensa paikallisin 13 Mikä on paras janojuoma helteellä? Jos elimistössä on liian vähän nestettä ja tekee jotain fyysistä kuumassa, voi syntyä lämpöhalvaus. Jos tekee fyysistä työtä, olisi hyvä olla joku juoma-astia mukana ja huolehtia että se tulisi juotua. Seinäjoki JAANA KALLIONIEMI H uh hellettä! Aurinko paistaa ja suuta kuivaa. Taidanpa ottaa tuopillisen tai pari. Äärimmäisen huono idea, sanoo vs. ylilääkäri Jari Nyrhilä Seinäjoen keskussairaalasta. Alkoholilla on diureettinen vaikutus ja se saattaa johtaa siihen, että nestevaje pahenee. Nyrhilän mukaan paras janojuoma helteellä on normaali vesi. Lisäksi on hyvä muistaa syödä jotain missä on vähän natriumia ja muita suoloja. Myös kahvi toimii nesteenä jossain määrin. Jopa maratonjuoksijat selviävät vedellä Aikuinen tarvitsee normaalioloissa 2-2,5 litraa nestettä per vuorokausi, riippuen henkilön koosta. Ihminen saa nestettä sekä juomalla että ravinnon mukana. Esimerkiksi Kaikkea voi juoda liikaa. Liiasta vedenjuonnista voi jopa olla seurauksena se, että elimistön natriumpitoisuus veressä laskee liikaa ja siihen voi liittyä neurologisia oireita, huimausta ja niin edelleen. Sen takia juomisen lisäksi pitäisi muistaa myös syödä. Miten nestehukka oireilee? Helteellä nesteen tarve tuplaantuu. Jos janontunne tulee, yleensä silloin ollaan jo myöhässä. K UVA: HARRI TOIVOLA fyysinen työ, raskas liikunta, lämpö ja kuumuus lisäävät nesteen tarvetta. Jos janontunne tulee, yleensä silloin ollaan jo myöhässä. Olisi hyvä, jos joisi ennen kuin jano ehtii tulla, Nyrhilä neuvoo. Nyrhilän mukaan myöskään paljon helteellä urheilevat ja fyysistä työtä tekevät eivät yleensä tarvitse veden lisäksi muuta juomaa. Jopa maratonjuoksijat selviävät vedellä. Huolehdi, että lapset juovat leikin lomassa Erityisesti raskasta, ruumiillista työtä tekevien on syytä kiinnittää huomiota riittävään nesteensaantiin. Myös jos vanhukset tai lapset oles- kelevat auringonpaahteessa, riittävä juominen on hyvä muistaa. Jos lapset ovat uimarannalla tuntikausia, vanhempien on huolehdittava, että lapset juovat välillä. Kokemukseni mukaan vanhukset ja iäkkäät osaavat suojautua kuumuudelta, Nyrhilä sanoo. Miten voisi huolehtia riittävästä nesteytyksestä? Nyrhilän mukaan aina olisi hyvä olla joku juomapullo mukana. Ihmiselle iskee janontunne kuitenkin jossain vaiheessa ja viimeistään silloin olisi hyvä käydä juomassa. Jos tekee fyysistä työtä, olisi hyvä olla joku juoma-astia mukana ja huolehtia että se tulisi juotua. Vettä voi juoda myös liikaa. Nestehukan ensioireita ovat esimerkiksi huimaus ja voimattomuuden tunne. Jos elimistössä on liian vähän nestettä ja tekee jotain fyysistä työtä kuumassa, se voi johtaa siihen, että elimistön ruumiinlämpö alkaa nousta ja tulee jonkin asteinen lämpöhalvaus, Nyrhilä kertoo. Jos nestehukka pääsee yllättämään, sitä voi Nyrhilän mukaan hoitaa itse nestettä nauttimalla. Jos nestevajaus kasvaa suureksi, suosittelisin ihan tällaisia urheilujuomia, joita saa kaupasta. Niissä on vähän sokeria ja näitä suoloja. Kannattaako nestevajauksen vuoksi käydä terveyskeskuksessa? Kyllä jos alkaa olla sellainen tilanne, että taju lähtee. Siinä vaiheessa viimeistään kannattaa käydä. OSTAMME KULTAA JA HOPEAA! Ostoautomme paikalla: Elämän ytimessä K-Citymarket Päivölä ke 24.6. klo 10-17 to 25.6. klo 10-17 K-Supermarket Jalasjärvi pe 26.6. klo 10-17 Väinämöinen 2, Seinäjoki Koskitie 21, Jalasjärvi Tule arvioituttamaan korusi ilmaiseksi ja muuta ne rahaksi. Testaamme myös leimaamattoman arvometallin ammattitaidolla. Maksamme jalometallisi arvon HETI KÄTEISENÄ TAI TILILLE! Näistä koruista maksoimme 219€ Tule aan! tum s u t tu pointti.fi (09) 512 7298 www.jalonom.fi Oho!: Törnävänsaari on koristeltu aitoon Provinssihenkeen sivut 4-5 24.6.2020 N:o 26 www.epari.fi 13 Nyt hellii helle! Viikko mennään ennätyslukemissa suojaudu täyspaahteelta ja nesteytä, muuten perii hukka SUUPOHJANTIE 57, 60320 SEINÄJOKI SEINAJOKI.IDEAPARK.FI 02 EPARI 24.6.2020 Elämän verran tarinoita tässä niistä muutama Edesmennyt taidekriitikko Otso Kantokorpi piti Seinäjoen Yrittäjä-Jussi-patsasta pilana: Ihmiset ovat menneet halpaan. Teoksen tekijän, kuvanveistäjä Matti Peltokankaankin tiedetään sanoneen, että jos hän jotain katuu, niin juuri tät EPARI 24.6.2020 Vietä mukava kesä ja jätä asunnonmyynti meidän huoleksi Haluamme vaan tiedottaa että vaikka mekin kyllä lomailemme jossain vaiheessa kesää, niin meitä on aina riittävästi paikalla jotta asuntosi myynti tai vuokraus jatkuu keskeytyksettä. Vietä mukava kesä ja jätä asunnonmyynti meidä 04 EPARI 24.6.2020 Uutisia, ihmisiä ja ilmiöitä lakeuksilta Joupin eritasoliittymä käyttöön Ideaparkin kulmilla Aseman kylpylä jäihin, Kuisla aikoo kylpylän Törnävälle SEINÄJOKI. Joupin eritasoliittymä Seinäjoella otettiin käyttöön alkuviikosta. Liittymä sijaitsee kantatiellä 67, Ideaparkin koh EPARI 24.6.2020 Seinäjoelle uusi luonnonsuojelualue Sahannevan suosta SEINÄJOKI. Seinäjoki päätti kesäkuun alussa hakea Sahannevan suoalueelle luonnonsuojelualueen statusta. Alue on kaupunkilaisille jo entuudestaan tuttu tähtitornistaan sekä ulkoilumahdollisuuksistaan. Seinäjoen yleiskaavapäällikkö 06 EPARI 24.6.2020 Uutisia Vekseli valtaa torin pohjoislaidan Seinäjoki SANNA KEISALA Keskustorilla voi pian paeta kuumuutta myös teltan sisään. Telttojen materiaali on pressukatosta. KUVA SANNA KEISALA S einäjoen uudella keskustorilla sijaitseva Ravintola Vekseli monipuolistaa palvelujaan ter EPARI 24.6.2020 Avoinna ark. 9-20 la 9-18 su 11-18 ENERGIAJUOMA 500ml sis. pantin 0,20 1€ 1€ Emendo Pikku Myyn Nord Clean PYYKINPESU/ NESTE 1l LÖYLYTUOKSU 500ml 1€ Kartano PUUÖLJY 2,7l ruskea 11 50 Bestway UIMA-PATJA 183cm 490 15mm 25m 19mm 25m 25mm 25m Tarmo 5 19 19 SUODATINKAN 08 EPARI 24.6.2020 Ilmatieteen laitos: Varoitus tukalasta helteestä Maan etelä- ja keskiosissa kuumuus jatkuu läpi viikon, ja 30 asteen lämpötilat käyvät yhä todennäköisemmäksi viikon edetessä. Ilmatieteen laitos on antanut hellevaroituksen tukalasta helteestä. Metsäpalovaroitus on voimassa lähes n o a s Arteas voinna! EPARI 24.6.2020 NOUTOPÖYDÄSTÄ. SYÖ NIIN PALJON KUIN JAKSAT, SAA SANTSATA! Tarjolla mm. tuoretta leipää, leikkelettä, juustoa, pekonia, lihapullia, mysliä, puuroa, jogurttia, mehua... Aamiainen tarjolla ma-la klo 8.00-10.30. AINA KOTIMAISISTA RAAKA-AINEISTA TEHTYÄ SUOMALAIS 10 EPARI 24.6.2020 Epari on aina levikkialueensa asialla! Paul Fairchild (vas.), Jiuliano Prisada, Mark Wiltshear ja Michael Nieminen ovat yhtä kuin WIISE. UVA ELINA RANNANJÄRVI K Kotoutuneet auttavat kotoutumaan WIISE haluaa auttaa E-P:tä pitämään työvoimasta kiinni. Seinäjoki TERO HAUTAMÄKI EPARI 24.6.2020 Iskussa alkoi nyt ale! TEMPUR PROMISE BOX -RUNKOSÄNKY 160 x 200 cm sis. 7 cm petauspatjan sekä 19 cm jalat. Etusi 25%. LUNDIA FUUGA-SENKKI L144 cm laatikoilla ja ovilla. KAIKKI LUNDIA TUOTTEET -15% POHJANMAAN CHIC-AVOKULMASOHVA 248 x 207 cm Luna-kankaalla. Etusi 30%. ISKU TIME-S 12 EPARI 24.6.2020 Tarjoukset voimassa TO-SU 25.-28.6.2020, ellei toisin mainita K-Citymarket Päivölässä. Päivölä K-Citymarket Päivölä haluaa aina palvella asiakkaita parhaalla mahdollisella tavalla. Nyt haluamme kokeilla kauppamme avaamista jo tuntia aikaisemmin, eli aukaisemme ovet arkisin jo EPARI 24.6.2020 Epari - alueensa paikallisin 13 Mikä on paras janojuoma helteellä? Jos elimistössä on liian vähän nestettä ja tekee jotain fyysistä kuumassa, voi syntyä lämpöhalvaus. Jos tekee fyysistä työtä, olisi hyvä olla joku juoma-astia mukana ja huolehtia että se tulisi juotua. Seinäjoki 14 EPARI 24.6.2020 Ruokaprismasta kotitalouksille niin kauan kuin tuotteita riittää to-su 25.-28.6. U A LÄ HEL LÄ T A MEILTÄ UJ M A A UOKAA IR H AAKUN N T LÄ ST A MA K TU O TET NÄR M KESÄKUUN TUOTE Snellman Grillattu porsaan nuija 1 kg (7,90/kg) 7 90 U A LÄ HEL LÄ T A ME EPARI 24.6.2020 ALE House Miesten uimashortsit 1695 House Tyttöjen bikinit 1695 ISÄÄ ALENSIMME L Dorina Bikini yläosa 1495 Paljon pukeutumisen tuotteita miehille, naisille ja lapsille 0 15 Dorina Bikini alaosa 1295 House Lasten uimashortsit Värit turkoosi ja oranssi 995 ELFA INT 16 EPARI 24.6.2020 Epari alueensa paikallisin Santeri Lehtimäki toimii toista kesää Seinäjoen kaupungin rantavalvojana. Taustalla Sahalammen uimaranta, jossa riittää vehreää nurmialuetta auringon ottoon. KUVAT IIRIS KOSTIAINEN Helle houkuttelee uimarannalle Seinäjoki IIRIS KOSTIAINEN K eskust Epari - alueensa paikallisin Susi jolkotti heinämiehiä katsomaan Seinäjoen Ojajärvellä. K UVA ANSSI RANTALA Susi kävi heinänteossa Seinäjoki TERO HAUTAMÄKI 5 2-vuotiaaksi piti elää, että näki suden luonnossa, maanviljelijä Anssi Rantala Seinäjoen Ojajärven kylästä toteaa. Hän oli maanantaina hei 18 EPARI 24.6.2020 Sana on vapaa Toimitus pidättää itsellään oikeuden valita julkaistavat palautteet journalistisin perustein. Palautteen lähettäjän yhteystiedot on oltava toimituksen tiedossa. Palautteet julkaistaan nimimerkillä. Palvelu on maksuton. TÄLLÄ KUPONGILLA Tervetuloa pelaamaan ja ko EPARI 24.6.2020 Lukijoolta-mielipiteet saavat olla maksimissaan 2000 merkkiä. Toimitus pidättää oikeuden valita julkaisemansa mielipidetekstin. Mielipide voidaan julkaista nimimerkillä. Lähettäjän nimen on oltava toimituksen tiedossa. Expresspizzeria ei kyllä kauaa pyöri sillä et velottaa +3 e lis 20 EPARI 24.6.2020 Valitse fiksusti Mainostaja! Tutustu Valitse fiksusti -sivuilla mainostamiseen osoitteessa i-mediat.fi/fiksu. valitse läheltä MEGAKESKUS Keskuskatu 3, 60100 Seinäjoki Esim. Kampaamo leikkaus (sis.pesun) Parturi leikkaus (sis.pesun) Väri + leikkaus -paketit alkaen 39€ 29€ 9 Tapahtumia ja menoja EPARI 24.6.2020 21 Ideaparkissa luistellaan kesällä Ideaparkin keskusareenalle on pystytetty synteettistä jäätä oleva kesäluistelurata. Rata on tarkoitettu alle 12-vuotiaille ja on avoinna elokuun alkuun asti. Luistelemaan on vapaa pääsy. Luistimia voi lainata paikan päältä, 22 EPARI 24.6.2020 Lähellä Erikoishammasteknikko Kirsi Raunio 050 3030 871 Ilmainen hammasproteesien tarkastus Koti- ja laitoskäynnit Lahdensuo Antti Valtionkatu 2 Asema-Center puh. 044 530 2281 IHMISIÄÄ LÄHELL - Hammasprotetiikkaa jo vuodesta 1999 - Valli Ari Matti Visannin kuja 15 puh Seurakunta tiedottaa EPARI 24.6.2020 23 SEINÄJOEN SEURAKUNTAπ Kanttori Maria Väinölä on suunnitellut Suvimusiikkikonserttisarjan. Lakeuden Ristissä tilaa yleisölle on runsaasti, joten turvavälien noudattaminen ei tuota ongelmia.KUVA MATTI HAUTALAHTI Seinäjoen seurakunnassa jumalanpalveluksia ja 24 EPARI 24.6.2020 Yli 60% lukee Eparin Seuratoiminta-palstan! Tervetuloa Kouran Vpk:n sääntömääräiseen kevätkokoukseen 28.6.2020 kello 18:00 kouran palotallin toimistolle. SEURAT & YHDISTYKSET Seinäjoen Sydänyhdistyksen toiminta käynnistellään kahdella ulkoliikuntapahtumalla heinäkuussa. Piirin 25 EPARI 24.6.2020 MERKKITUOTTEITA HUIPPUEDULLISESTI PALVELUTISKILTÄ TO-LA 25.27.6. 3 Tarjoa kesävieraille kevyttä purtavaa vesimelonipizzan muodossa! Viipaloi meloni, sipaise päälle maustettua tuorejuustoa tai jogurttia ja asettele mielimarjoja, -hedelmiä ja -yrttejä kruunaamaan makupalat. 95 26 EPARI 24.6.2020 Täältä löytyy apu lähes kaikkeen kannattaa lukea tarkkaan! Aikuiset kiusaavat nuoria liikenteessä Etelä-Pohjanmaa Viisi vinkkiä autoilijalle, kun kohtaat nuoren kuljettajan: TOIMITUS Jopa joka kahdeksas autoilija kertoo Liikenneturvan kyselyssä yrittävänsä joskus kouluttaa EPARI 24.6.2020 Seinäjoen Paini-Miehet r.y. KEVÄTARPAJAISTEN palkinnot on arvottu. Arvonta suosi seuraavia Autokauppa, jossa on jiitä. Siinä on jiitä, että kesäreissusi ovat huolettomia. Varaa aika matkailuajoneuvosi kesähuoltoon. (06) 223 7420 Ajoneuvohuolto Varusteet ja asennukset Tiiveystarkas EPARI 24.6.2020 AT M ILTÄ ME NA N M AAK Eepee S-market yhteisilmoitus luettavissa to-su myös internetissä: eepee.fi M AT AA OK U NÄ R NA S TA MAKU J A TU N T M AAK U M AT AA OK U NÄ R U R KUUKAUDEN SATOKAUSITUOTE Atria Hiillos grillimakkara ja -pihvi 320-400 g (4,48-5,59